子供の可能性を最大限に引き出す
どんなことをするの？
スポーツに必要な土台をつくる
現代の子供は土台が小さい！
正しいトレーニングで怪我を防ぎパフォーマンスアップ
日本のスポーツのレベルは上がってるように思えますが、実は子供の基礎体力、運動能力は低下しています。
才能ある子供が芽を出さずに潰れていってしまう。または運動神経が悪いと思い込んで夢をあきらめてしまう子も多いです。
しかし、年代ごとに合った正しいトレーニングを行うことでそれは防げます。
可動域を広げ、コアの安定性を高める
スポーツに必要な股関節や背骨を正しく動かせるようになることで怪我の予防に繋がります。
また、可動域を広げるだけでなくコアの安定性を高めることでパフォーマンスを上げていきます。
現代の子供はこの土台となる部分が小さいため頑張って練習してもスキルが身につきません。
最悪、過度なトレーニングによって怪我をしてしまいます。
私が行うトレーニングでは選手の自主性を重視しているため、セルフケアを行えるようにも指導していきます。
「走り」のトレーニング
子供に限らず、人は自分の身体の動きを細かく意識して動かすのは難しいです。
スポーツ現場ではコーチから「もっと足を上げて」とか「こうやって動くんだよ」という指導がよくされています。
もちろん悪いことではありませんが、言われた子供たちはほとんど理解することができず、とりあえず「はい、わかりました」と返事をしていることがほとんどという現状です。
なので、自分の走っている動画を見たり、数値化し第三者の立場で俯瞰することで「気づき」を与える指導を行います。
チーム指導
こんなチームにおすすめ
・走りを速くしたい
・正しい体幹のトレーニングがわからない
・正しい体の使い方を教えてほしい
・練習をしている割に技術の上達が遅くなんとかしたい
・チームの怪我人を減らしたい
料金
| 初回体験（約90分） | 5,000円 |
| 1回（60分） | 15,000円~ ＋交通費 （場所、人数によって変動します） |
| 継続的な指導による契約 | 料金は別途ご相談下さい |
コーチ、指導者向け講習会
こんなチームにおすすめ
トレーナーを雇うのは厳しいが子供のために専門的なトレーニングを導入したいチーム向けの講習会です。
競技に合わせてトレーニング理論やエクササイズ種目の解説を行い、トレーナーがいなくても指導者が子供たちに適切なトレーニングを実施できるように知識と実技の講習をさせて頂きます。
料金
| 1回3時間～ |
| 30,000円～ |
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